Dieta Dukana. Przepisy - czyli jak urozmaicić nasz jadłospis
Sporo osób obawia się, że monotonia diety będzie znacznym utrudnieniem w jej stosowaniu. W przypadku diety proteinowej takie obawy są bezpodstawne – stopniowo nasz jadłospis stawać się będzie coraz bardziej urozmaicony. Różnorodność produktów sprawia, że z odrobiną kreatywności, nie odczujemy kulinarnej nudy. Gdyby jednak trudno było nam zacząć – proponujemy kilka przykładowych przepisów na każdy etap diety.
- Przepisy dla fazy ataku
- Przepisy dla fazy naprzemiennej
- Przepisy dla fazy utrwalenia
- Przepisy dla fazy stabilizacji
